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前幾天都下雨，今晚雨終於停了，可以開跑囉！
【0901】環校，3.12公里，19分32秒，9.57 km/hr。
我試著跑完步後多走了一會，還去7-11買瓶礦泉水，順便看我的走速，結果…
【0901】順便散步，2.49公里，24分26秒，6.12 km/hr。原來用走的也不太慢。
【0902】環校，3.52公里，19分30秒，10.83 km/hr。怎麼感覺愈跑愈快了，說好的慢慢跑呢？Orz 不過，今天跑完後我也同樣多走了約四公里，走到校外晃了一圈，感覺很不錯。
【0904】環校，3.02公里，18分03秒，9.74 km/hr。今天覺得身體很沈重，跑起來不太舒服…Orz
【0906】操場，1.98公里，12分14秒，9.66 km/hr。今天身體依然很沈重（應該說這幾天都是這樣），不勉強自己，想停的時候就停下來，難道這就是我的極限了嗎？Orz
十公里的比賽要準備被殿後車撿走了…Orz
【0908】環校，2.32公里，15分24秒，9.03 km/hr。為什麼身體會重得像鉛塊一樣呢…QQ
【0910】環校，2.43公里，15分01秒，9.72 km/hr。不斷地想嘗試放慢速度，卻慢不太下來；跑步時應有的節奏相當混亂，今晚依然是個不舒服的經驗。
【0914】操場，2.47公里，15分50秒，9.36 km/hr。久違了的晨跑，早上五點半起床先沖個澡，再去操場熱身並跑步。不過，確實晨跑前還是得吃點東西比較好，總覺得今天跑到眼前的星星都冒出來了…Orz
跑完步後，八點鐘還跟學長學姐們去打羽球，真是有夠拼！不過我深覺自己目前沒有足夠的體力這樣玩，尤其昨晚只睡了四個半小時…雖然我從頭到尾只打了不到二十分鐘的羽球，其他時間都在場邊休息聊天，但仍覺得今天的疲勞度滿點。
【0916】今天本來要跑步，但因為吃太飽只好用走的…操場，4.02公里，36分42秒，6.57 km/hr。預計明早要晨跑，畢竟9月22日也快到了，提醒自己作息再不調整的話到時會爬不起來喔！
【0919】在市區裡無處可跑，只好亂走，4.35公里，37分50秒，6.9 km/hr。今天中秋節，情緒複雜，身心都有些沈重。
【0921】操場，2.37公里，16分00秒，8.8 km/hr。很多年不曾在下午兩點半運動，不過再晚可能會有大雨，所以還是早點跑完比較好。今天終於遇到了四個雙連慢跑隊的成員，不過我沒有勇氣走過去請教與跑步有關的問題…Orz
從這次開始，跑步也不再聽音樂了，慢慢地感覺聽與不聽有何不同。
明天要去健走十公里喔，很期待！
【0922】在大雨中健走十公里（理論上是10.1公里左右），1小時41分，扣掉一大堆等紅綠燈的時間，我想應該有在1個半小時內走完吧，超人路跑乾脆就給它跑一段走一段好了！從現在開始要來練習邊跑邊走的方式，厚厚厚，垃圾車不要來！XD
【0924】環校，2.63公里，15分10秒，10.4 km/hr。身體的沈重感在今天意外地消失，於是我專心傾聽自己的呼吸聲與腳步聲。今晚的呼吸明顯紊亂，左小腿的異常感隱約地加重，或許這才是我目前身體真正的節奏，拿掉了耳機，果然一切都開始有些不同。
（0926小聲說）原本晚上想跑步，但這兩天肩頸背的傷比想像中嚴重（尤其是右半側，痛得要命），看來還是沒辦法正常運動，只能多休養一天看看了。
【0927】操場，1.98公里，12分12秒，9.43 km/hr。咪挺完才四點多，想說趁晚餐前跑一下，不料肩頸背的傷還沒好，大家都看得出來我沒辦法轉頭…更慘的是左小腿又在鬧脾氣了，別人跑步都很順，我怎麼會這麼不順，嗚嗚…Orz
豆花妹也很會跑耶！（連結）我不加油怎行呢？明天去清大前一定要先爬起來晨跑！
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