沈重的身體

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　　接連著三次練跑都覺得身體很沈，有種說不出的疲累，即使是今天刻意放慢了速度練習，狀況也還是不好，到底是我的心理出了問題還是生理？真是令人感到困惑。
　　
　　最近有不少朋友問我為什麼突然開始跑步，我想，跑步的原因裡，有些部份是為了完成十公里的比賽，有些部份是為了健康，有些部份是為了減重，有些部份是想自我挑戰，有些部份是想試著與自己的身體對話，有些部份是希望藉由運動排解掉某些情緒與壓力…至於哪些原因佔的比例多？我自己也說不上來，只覺得自己正處於一個不上不下的狀態，因為最近幾次跑得實在太不順了！
　　
　　我疑惑自己是不是正跑到一個瓶頸，對於多年來極少運動的我來說現在的運動量是否太大？我或許太過在意比賽，滿腦子都是「十月份要衝完十公里」的念頭，但建立長期的運動習慣可能才是我當下真正該做的。研究室的學弟曾建議我先試著把一星期跑的總量累積到十公里，等到身體習慣跑步而且也找到比較適合的跑法時再加長距離，現在想想似乎不無道理…我總是喜歡硬撐，但硬撐對我的人生沒有任何幫助，身體是喜歡這樣呢，或者是不喜歡，應該都是很明確的感受，沒有中間的灰色地帶才對。
　　
　　從這個角度出發的話，我逐漸覺得練跑其實是種自我修行，現在就是我必須正視這種修行的時候！我的意志裡究竟缺少了什麼，在接下來的堅持裡應該可以感覺得到－不過前提是我必須堅持下去，願意沈澱心情去面對內在的聲音。
　　
　　像我這麼遜的傢伙能夠撐多久（尤其這幾天身體又特別沈重）？我不知道…只知道自己還沒有打算放棄。在我到目前為止的人生歷程裡，實在沒什麼可以用來說嘴的經驗，往後沒意外的話也會這樣平淡到生命結束，所以總是要為自己做些什麼，或是聽聽自己到底想要什麼，多把焦點放回自己身上，跟自己好好相處，做些只與自己有關的事…
　　
　　於是，練跑的修行，就從這裡重新開始吧，明天也要繼續加油！